怀孕期间饮食很重要，吃对了有利于胎儿发育和发育，假如吃错了甚至会导致流产，所以孕妈妈饮食要慎重，可是，孕妈妈喝柠檬水好吗?
一，孕妈妈喝柠檬水好吗
怀孕的时分，孕妈妈食欲会比较差，看到油腻的食物就会反胃，而柠檬水又酸又甜，所以很简单捕捉到孕妈的食欲，可是每个人都知道孕妈妈的饮食是有忌讳的，那么，许多孕妈妈有疑问，孕妈妈能够喝柠檬水吗?
柠檬中含有丰厚的柠檬酸，对人体有利，对胎儿发育也有优点，可是，孕妈妈喝柠檬水好吗?孕妈妈适量喝点柠檬水是不错的。孕妈妈喝开胃茶，具有安胎的成效。不过孕妈妈要适量喝柠檬水，过量喝酒对身体有害。
二，喝柠檬水有什么优点
1、能够协助孕妈妈美白。
夏天很热，很简单口渴，也最怕太阳晒黑皮肤。怀孕妈妈女也有相同的问题。可是柠檬水不仅能协助孕妈妈止渴，还能协助孕妈妈美白皮肤。由于皮肤外表色素冷静，柠檬汁中的特别成分能够减缓色素的沉积，然后协助咱们变得更白。
2、能进步孕妈妈的心血管健康水平。
由于妇女在怀孕期间，所挑选的食物养分丰厚，一般还会吃更多的荤食，这些食物很有或许引发孕妈妈的肥壮。孕妈妈在怀孕后期会有高血压的症状呈现。在饮食方面，适量饮用柠檬水能够防备高血压的产生，也有利于孕妈妈的心血管健康。
3、能够起到防备结石的效果。
现在人们的日子压力越来越大，作业也十分繁忙，许多时分为了作业忘记了准时吃饭，如此不合理的日常饮食很或许会导致结石的产生，假如孕妈妈在怀孕期间检查出结石，能够挑选喝柠檬水，由于这能够按捺结石的构成。
4、能够进步孕妈妈的免疫力。
现在正值夏日，孕妈妈更简单感到身体疲劳。人们越累，自己的抵抗力就会下降。怀孕的女人在喝完柠檬水后，还能够改进本身的抵抗力。像是伤风了，孕妈妈不适合用药来医治胎儿的健康发育。还主张孕妈妈喝柠檬水，弥补维他命C，缓解伤风症状。
5、能起到祛痰的效果。
一些怀孕的妇女在日常日子中，没有照顾好自己，意外引发伤风，然后呈现了咳嗽。咳痰还会伴有痰。要祛痰，仍是能够喝柠檬水的。要进步柠檬水祛痰的效果，咱们能够挑选用温水泡柠檬，然后加少量盐巴。
6、能够起到抗菌消炎的效果。
夏天气候枯燥，人体简单呈现不适的症状。实际上怀孕期间也会呈现这种状况。假如想要更好的保养自己的身体，还需要喝柠檬水，起到抗菌消炎的效果。
7、能够防备孕妈妈早吐。
在怀孕的头三个月，孕妈妈就会呈现妊娠反响。怀孕妈妈女通常在早晨呈现吐逆。为了减轻孕妈妈晨吐的反响，主张孕妈妈喝柠檬水。假如觉得喝柠檬水比较费事，能够挑选闻一闻柠檬香。