和爱人分手后，必定要从心理上正视分手，而不是走自己的路，放纵自己的心情。分手了心情低落怎么办?
一、分手了心情低落怎么办?
1.面临分手的现实
分隔后，假如你们真的相爱了，你们会特别难以放心，特别不舒畅。在这个时分，咱们有必要面临分手的现实;不要总是沉溺于苦楚之中。你有必要以为你的爱人会脱离你。必定是由于你和你在一起不高兴，所以你会走到分手的境地。只需你面临分手和分手，你的心自然会得到摆脱。只需你想到你的爱人，她脱离你，她就会过上美好自在的日子，你的心也应该为她美好。
2.把哀痛变成力气
在这个国际上，爱情是懊丧的，在作业中是自豪的。因而，当你爱的人脱离你的国际，苦楚无法处理时，为什么不抓住机会将哀痛转化为力气，在作业上做好作业呢。想想你爱的人，正是由于你共处欠好，你才脱离了你的身边。因而，努力作业，在作业上获得辉煌成就。让你爱的人有一天见到你，但她负担不起。这种感觉让她很苦楚，所以你不应该一向过着如此失望的日子。
3.改动现状
和你爱的人分手后，不要总是看着对方。这是最好的办法。由于眼睛看不见，心也不伤心。假如你们只看着对方，你们就不能把它放在心里。所以在和你爱的人分手后，改动环境，改动地址，重新开始。有时分，或许在新的环境中，你会遇到真实归于你的人。所以分手后不要持续看对方的国际。这样的苦楚，你会很不舒畅，只需你看到对方，你的心就会痛。
4.全身心投入其他作业
在日子的过程中，真爱在分手时无法安静。在这个时分，假如你想忘掉互相，放下全部，你应该全身心肠投入到其他作业中。例如，把你全部的时刻都花在作业上，这样你的作业就能够麻木你的神经，让你能够放下全部。只需你在作业中表现出对互相的等候，你就能够把你的主意转移到作业中。只需你一向坚持，你就能够在短时刻内放下全部。在日子中，找到趣味并不重要。