解救爱的实质是解救自己，活跃面临你们之间的问题，规划未来。怎样让上一任自动复合，在这个过程中，你应该完结必定程度的改动和改善，再次增进感情，堆集好心，找到要害节点来促进纠葛的过分。
一、打破固有的认知障碍。
一般先谈心态，不是处理上一任的心情让对方敏捷宽和，而是在康复之前，你的心态有必要纠正，这太重要了。假如你被回绝，你就不会康复。在康复之前，你会以为这是一项不行能的使命，你会以失利的心情康复。所有这些主意都大错特错。
你以为康复会失利，它肯定会失利。当然，这并不意味着你应该盲目乐观地看待康复，康复依然很困难，但你能够考虑，寻找机会，就像把梳子卖给和尚相同，你应该找到适宜的办法和视角，理性地面临宽和决问题。
二、给纠葛留白空间。
首要，在康复阶段，大多数上一任对你不感爱好。即便他们从头联络，他们也只能聊天和回复。当他们忙的时分，他们懒得和你说话，由于在这个时分，你的感触真的不是很重要。过于自动会给对方带来压力。
其次，做展现的时分太满了，刻画人设太完美了，很简单给自己挖坑。终究，给纠葛留白的另一个优点是，你能够把更多的精力放在自己身上，而不是由于康复而影响你的日子。终究，你有必要改动自己的低价值。
当你与上一任有关时，你有必要学会白云苍狗节奏，依据对方的爱好、状况和需求来过分力气，老到对方的舒适，而不是老到你的心情。
三、引进竞赛性妒忌。
当你抵达康复的后半段，上一任逐步康复对你的好感，频频互动时，你应该有意识地把TA推在背面。怎样让上一任自动复合，不促进纠葛的过分，不冷不热地坚持暧昧纠葛是风险的，拖下来也欠好。
在这个时分，你能够挑选运用一点“竞赛妒忌”，开端让对方觉得你不行猜测，开始的纠葛，忽然疏远了一些。所谓竞赛性妒忌，便是营造出你有潜在寻求者的感觉，引发TA的危机感。
但请注意，竞赛妒忌是一把双刃剑，它并不是真的让你踏上两艘船，你有必要把握规划，让对方接纳要挟信号，但不会感到诈骗和脱离你。所以要做到点到即止，敬而远之的感觉，坚持进攻可退可守的态度，让间隔恰到优点。