当你和男朋友发生争执，他挑选不睬你的时分，无疑会让你感到困扰和伤心。和男友吵架他气愤不睬我了，要处理这种状况，咱们需求耐性、了解和战略。这里有一些主张能够协助你应对这个应战，改进你们的联络。
一、冷静下来，反思自己。
坚持理性：当热情高涨时，很难做出理性的决议。给自己一些时刻和空间，让心情平静下来。
自我检讨:回忆争持的原因，考虑自己在其间的效果。有没有语言和行为加重了不合?了解自己在对立中的体现有助于更好地处理问题。
二、尽量交流，表达爱情
挑选适宜的机遇：等两边都冷静下来后，找一个适宜的时刻和地址进行交流。避免在公共场所或繁忙时评论灵敏问题。
表达自己的感触:用“我”这句话来表达自己的感触和需求，而不是相互责备。例如，“我感到十分苦楚。我希望咱们能找到处理办法。”
倾听对方：给对方一个表达意见和感触的时机。尊重他的观念，即便你不同意，也要坚持敞开的心态。
三、再交流，清晰希望
再次联络:当你男朋友预备再次交流时，保证两边都乐意坦白交流。避免曩昔的争持再次发生，而是专心于怎么处理当时的问题。
清晰希望：评论和清晰两边在联络中的希望和边界。这样能够避免未来的误解和对立。
四、树立健康的交流和处理对立的办法
学习有用交流:交流是保持健康联络的要害。和男友吵架他气愤不睬我了，学习怎么在倾听对方的观念和经历的一起，有用地表达自己的需求、感触和希望。
把握处理对立的技巧:对立是不可避免的，但怎么处理对立决议了联络的胜败。学习怎么以尊重、了解和协作的情绪处理对立。