家庭暴力 没有赢家，当事的两边都是需求心态协助的人。因而心态对策应该是针对施受两边的。那么，咱们应该怎样防治家庭暴力呢？我们无妨参阅学习一下。
教你5招防治家庭暴力
第一是做好心态防备。
夫妻深入认识到暴力是同归于尽，在心态上树立一道家庭暴力的防火墙。一起，从心态视点来审视家庭暴力，及时发现心态原因。
第二是进行心态调理。
首先是心态交流，互相摆开一段心态间隔，静下心来各自看看面临的问题，然后再平心静气地谈谈各自的感触。其次是心态换位，有了心态换位，凡事就能看到对方言行的合理性，互相就多了一份宽恕和接收。再次是心态发泄，准备好沙袋和手套，真实激动的时分就打沙袋，或脚踏大地或握拳擂墙或撕杂志。
第三是慎对初次暴力。
面临第一次家庭暴力，受暴者应做出满足的心态反响，促进对方有满足的心态检讨，引起两边心态上的高度重视，防止重蹈覆辙。
第四是进行心态求助。
向适宜的亲朋求助，或向心态专业人员求助。假如施暴者有显着的精神病或心态疾病症状，应及时就医医治。
第五是学会自立。
缺少自立让咱们觉得离不开互相。一旦你意识到自己能够独立日子，你在家庭中的位置就会得到提高。当然，学会独立并不是一定要离婚，而是要更好的更公正的在这个家庭中日子。你应该做的是，要有独立的经济来源，找一个作业，其次是要有自己的朋友圈。