不用说咱们都知道，一味的躲避现实是欠好的。那么，躲避现实是一种什么心态?躲避心态怎样战胜?接下来和 易解情感 小编一同看一下躲避心态怎样战胜。
一、躲避心态
躲避是一种心态防御机制。作用是维护自己的自我价值。一起经过躲避她首先在第一时刻减轻或许防止直面问题的焦虑心情。而且，躲避有或许添加了你的依靠，这样你就有或许得到别人的协助。躲避心态学以为已然这么多优点，我为什么不躲避呢。一般这些奖赏就会使躲避者添加的他的躲避行为。但是，躲避会给人带来懊悔和自卑，然后添加了躲避者的焦虑心情。有时分，问题还在，由于没被即便处理，所以问题变得更严峻。有时分有些问题你不能再躲避了。躲避也不是处理问题底子的方法。所以，你决议下一刻不再躲避。但是，到了下一刻，你又会由于你的惯性，再次回到了躲避问题的恶循环。
二、躲避心态怎样战胜
现在的日子压力很大，这是确实是真的，不管是关于还在上学的学生们，仍是为日子作业的人来说，压力都是无处不在的，当然，咱们还会遇到各种不顺，这时分一些人就挑选了躲避现实，那么，躲避心态怎样战胜做到以下几点就能够了。
(1) 要位自己的行为承当结果：一个人假如对自己都没有责任感，就更不会对其他 人有责任感了。能够让他先从小事做起，比方在家里应该买菜、煮饭、洗衣服;应该出去赚钱，不能等着家里人来养;要有人生目标，应该自力更生，应该必定自己。
(2) 不在厄运面前垂头：人道有一个缺点，便是把厄运当作难以跨越的妨碍。人的一生中都会遇到一些困难，乃至是大的灾祸。问题是，当有的人面临困难时，他们无所 惧怕、坚韧不拔，将困难视为一种检测，并使之转化为一种活跃有利的要素;而有些 人遇到困难，首先会惧怕畏缩，而且诉苦，他们把困难当作是一种无法跨越的妨碍，乃至是人生的一种不幸。一个不老练的人随时能够把自己的异乎寻常的当地看成是缺点、 是妨碍，然后希望自己能遭到特别的待遇。老练的人则不然，他们会先认清自己的不同之处，然后看是要承受它们，或是加以改进。
(3) 需具有自己的崇奉并为之付诸举动：一个没有崇奉的人就如一艘没有航标的生命之舟，你不知道自己将驶人何方。当然，只需崇奉并不足以让咱们变得老练。崇奉的好 处是能添加勇气，使咱们在承受检测的时分，不致临阵退避。除非咱们以崇奉做根底， 然后付诸举动，不然任何道理准则都没有用途。
(4) 学会脱节日子中的不幸：人的美好结局，并不是平平安稳的喜乐，而是轰轰烈烈地与不幸做奋斗。承受不可防止的现实，让时刻去医治伤痛;采纳举动以抵抗窘境; 会集精力协助别人;在有生之年，充沛利用自己的生命;核算咱们所能具有的美好。
三、为什么会有躲避心态的呈现
趋利避害是生物的天性，当然，也是人道的天性，这种天性是生物与生俱来的，也是生物不断向高档进化的确保。生物存在的两种充沛的条件是:一、活着(求生);二、防止逝世(畏死)。趋利会使生物习得更强的生存能力，避害使得个别的生命得到连续，从而确保了物种的连续，其间的优胜者在大自然的优胜劣汰中生存下来，并促进物种不断向高档进化。
从这个意义上以及躲避心态上讲，惊骇逝世，保持个别的存在是生物的潜在驱动力，是生物最坚实的需求。人，做为一类物种也不破例，不管惊骇惧怕的规模有多广大，惊骇的终究目标 都是逝世，而人的惊骇这一心态心情仅仅是建立在逝世上是能够必定的。趋利避害也是人的天性行为，并体现人的每一个行为细节里。
趋利避害大概是一切生物最根深柢固的一个习惯了。趋利避害自身并没有什么问题，咱们想脱离苦楚、寻求摆脱，这便是趋利避害的一种体现。但问题是很多人对趋利避害这个现象上瘾，只需一感觉到不舒服就立刻别的去寻觅慰籍，不给自己留一点时刻去认知和体会。
遇到对立抵触，不能很好的考虑处理方法而采纳躲避的情绪。青年时期是人的生理及心态发育没有老练时期，缺少正确地剖析问题、处理问题的思维能力，面临问题与困难，往往采纳躲避心态，是青年学生常常遇到的问题。