外遇一贯被认为是品德问题，越轨的那一方往往会遭到斥责。两边都是有原因，都需求他们自己为此负起职责。那么咱们发现老公外遇心不在了还能拯救吗？
一、善处理自己的心境
一旦承认老公有外遇，正常人都是会呈现愤恨、侮辱、挫折、焦虑、冤枉等等的负性心境，这个时分发现老公外遇心不在了还能拯救吗？咱们是怎么控制自己的心境？这些的心境的呈现和所产生的事情都是相对应，都是应当的正常的。所以咱们榜首步是要接收自己这些心境。
许多妻子都在这个时分为了持续奋斗，而抚慰自己：“我不伤心，我不能气愤，我是个理性的人”。成果导致的是更多的愤恨、侮辱、挫折、焦虑、冤枉的累积，在面临自己老公和他的外遇事情时更缺少理性和才智。第二步咱们需求有一个安全的心境开释，比方咱们能够和闺蜜倾吐自己此时的这些坏心境，或许写日记控诉，或许是摔打老公的枕头。
二、在三个月内不要做任何大的决议
不要企图处理发现老公外遇能宽恕吗这个问题，三个月都是归于急性心态伤口期，此阶段你做的任何的决议都可能是一种心境化的决议。这个决议都不是用来处理问题，而是用来处理自己心境的。这个阶段是你能够暂时的逃避发现老公外遇能宽恕吗这个问题，回娘家住上一段时间，或许出去散散心和旅行。先要为自己的心境和心里腾出空间来。
三、为自己做一个决议
外遇现已产生了。你现在只要两条路能够选：榜首、离婚：假如你要坚持自己唯美的爱情观，要挑选做一个完美主义者，从不答应自己或许别人在婚姻中犯错，那就挑选离婚。不存在着对错，你完全是有资历和权利和挑选自己要的生活方式和婚姻状况。仅仅这姿态的你会比较辛苦，对老公和联系的严苛随时可能会导致类似问题呈现在今后的联系中。第二、承受：承受老公确实是外遇了，更承受的这仅仅对你们婚姻的一个应战，给自己留一个一个反思的时机，给联系一个生长的时机。