跟着人们作业、日子节奏的加速和压力的添加， 焦虑症 的发病率在不断上升，社会对焦虑症的重视度越来越高。焦虑症的体现是什么?焦虑症的体现症状有哪些?
一、焦虑症的体现症状
1.广泛性焦虑症的体现：
(1)心情症状：过火担忧、严重惧怕、胆战心惊，惊骇、惧怕、担忧;这种严重惧怕常无清晰的目标和内容。
(2)焦虑症的躯体症状：头晕、胸闷、心悸、呼吸短促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、忐忑不安、诚惶诚恐。
2.急性焦虑发生(惊慌发生)：
(1)患者忽然呈现极度惊骇的心态，体验到濒死感或失控感。
(2)焦虑症的躯体症状：胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身颤栗等。
(3)一般继续数分钟到数小时，发生开端忽然，发生时认识清楚。
二、《焦虑症的调适与归纳疗法》
《焦虑症的调适与归纳疗法》是一册介绍焦虑症发病原因及防备，确诊办法，药物、心态认知、中医中药、物理等调适和归纳疗法的遍及类读物。
书中重在介绍各种医治办法的归纳运用，并以阐释焦虑症发病机制为起点，向读者介绍如安在日常日子和作业中加强对焦虑症的防备，以期到达防治偏重之意图。
三、焦虑症的自我医治
1、心态：包含自我放松，如深呼吸;自我认知的调整，如找心态医师、读认知行为医治的书;自我露出，测验对引起焦虑的工作直接习惯;
2、饮食：可以食用可以缓解压力的食物，如富含镁离子的绿色食物等;
3、运动：运动是非常重要的焦虑自我调适办法，如有氧运动，包含快走、慢跑、游水、打乒乓球、瑜珈等。