许多人在分手的那一瞬间，觉得自己很哀痛，没有自己(她)在，自己就要死了，活不过明日了，关于这种状况究竟要怎么办?现在咱们一同看看，心里一直放不下一个人怎么办,老是操控不住想一个人!
一，心里一直放不下一个人
1：不能放下就记住。
人们最怕的便是自己和自己比，自己和自己对立是最难过的，也是最拧的。一段爱情完毕了，何须让自己放下心?就算爱情失利了，那些从前对你也是一段夸姣的回想，已然有夸姣的温存，那么就把它放在心里的某个旮旯，莫非不也是一种夸姣与完好吗?不要逼迫自己遗忘，首先让自己接受，接受自己的感触，接受这种感觉，并与这个人一同日子。
2.：抛弃是爱情的最高境地。
总不能放下一个人，是因为你依然深爱着对方。不管你们是因为一种无助而不能在一同，仍是因为外界的原因被逼别离，已然别离，这份爱情便有了疑问与裂缝，假设不能或无法弥补，那就让自己率直地学会甩手，不要让从前深爱的人在心里接受太多的心思担负，莫非爱便是为了让对方变得更好吗?为对方好，用自己的爱换来甩手满足，不也是一种支付吗?假设对方现已把这种爱情当作负担，那么还有不抛弃的理由吗?
3：问问自己，你是否能放下这个人，或者是贪恋他对你的好，或者是你无法将自己白璧无瑕的情感与不甘心。
其实，心里一直放不下一个人?关于许多失恋的人，其实并没有什么逻辑考虑，他们仅仅日子在自己的理性国际中，只日子在对往昔夸姣的回忆中，而放映的《电影》则是从自己的大脑中移除哀痛，伤痛与隐约的导火索，他们只供认曩昔的夸姣与高兴，而很少会在夜深人静的时分，抚躬自问自己到底是放不下那个人，或是他曾经对你的好好好好的，或是你放不下自己白璧无瑕的爱情与不甘心?有一句话说的特别好，前几任都想回头复合，无非是现在他们日子不太达观，也不容易，假如他们遇到了吴彦祖和范冰冰，他们还会回头找你吗?