做梦是反的吗?信任许多人小时分都有这样的阅历，当你惧怕做噩梦的时分，大人会安慰你说:不要紧，梦是反的，这样的工作不会产生。并且假如有时分做了美梦乃至笑醒，大人们一般会说：必定能完成美梦!尽管充满了爱，但双重标准好像太严峻了。那么，问题来了：做梦是反的吗?常常做梦是功德仍是坏事?
一、做梦是反的吗
有一种说法是，愿望是穿戴魔幻外衣的愿望，这是不合理的。假如你遇到压力或郁闷，失望的人往往会在梦中预演更严峻的成果，达观的人往往会在梦中淡化实际，就像醒着告知自己实际没那么糟糕相同。换句话说，即便遇到相同的事情，不同的人也会有彻底相反的梦，很难得出梦是正是反的定论。因而，梦的影响要素许多，不能混为一谈梦是正是反。
二、你能操控你的梦吗?
现在还不能确保彻底操控愿望。事实上，无论是梦仍是噩梦，都与部分脑区的过度振奋有关。咱们的睡觉周期分为快眼动睡觉阶段和非快眼动睡觉阶段。绝大多数梦都产生在快眼动睡觉阶段，少量产生在非快眼动睡觉阶段。按正常成年人每晚4~6个周期核算，每晚或许要做4~6个梦。一般醒来后几分钟或十分钟内还记得梦，但很快，梦的细节就会被忘记。
三、梦能被解析吗?
弗洛伊德有一部经典作品《梦的剖析》，对许多梦做了意向性的剖析和解说。梦的剖析往往需要在充沛了解梦者的文化背景、个性特征、心里愿望、重大事情等要素的情况下进行，乃至睡觉时的周围环境特征、睡觉时的身体状况等。，这或许会影响梦。
例如，人在一个彻底生疏的环境中，很简单激起心里的不安全感，梦也常常与之有关。一个高度严重乃至忧虑惊慌的人也或许梦见从山崖上掉落，被追逐乃至追逐。
另一方面，跟着现代医学的开展，人类能够使用多导睡觉图等设备对睡觉和觉悟以及相关愿望进行深入研究。梦一般产生在快眼动(REM)的睡觉阶段。在这个睡觉阶段，个别对外界环境的影响有必定的感知，但一般会做出歪曲的解说。
例如，膀胱充盈的影响或许会诱发处处寻觅厕所的愿望。一旦不再充盈影响不存在，梦往往反映出找到厕所，实际是尿床。从这个例子来看，说梦是正是反是有道理的。
四、常常做梦是功德仍是坏事
这不能混为一谈。梦一般也是身体自我调节和缓解心情的一种方法。假如你不觉得苦楚，你能够疏忽它。但如常常出现噩梦，或个人为此烦恼苦楚，主张及时就医。这些梦或许会提示咱们，身心健康存在一些危险。在专业人士的协助下，能够选用记梦-剖析梦-面临梦-睡前预演预期成果的梦剧等。，以缓解身心苦楚。
但假如常常做梦会影响睡觉质量：
1.假如梦的睡觉期(一般是REM睡觉)有心情问题，那么梦的体会一般是显着的，尤其是噩梦，会加剧个人对健康和睡觉的惊骇，构成恶性循环。
2.梦太多的时分，许多人醒来会觉得累，没有清新的感觉。REM睡觉期间呼吸心跳一般不规则，肌肉张力下降。当你醒来时，最直接的感觉便是呼吸心跳不规则，身体虚弱。