听说美好是人生的一大财富。不幸的事对自己和他人都没有优点，那么怎么才能使自己美好?你有什么办法能够使你高兴呢?下面就由小编来遍及一下怎么让自己高兴。
查询显现，不高兴的人喜爱看电视。每个人都不要激动，思维不要太松懈，研讨没说不看电视的人会高兴，也没说许多喜爱电视的人必定不美好…马里兰大学一项新的研讨标明，不高兴的人看电视更多，而宣称自己很高兴的人会花更多时刻阅览和沟通。马里兰大学社会学家的一项新研讨标明，不美好的人喜爱看电视，而宣称自己很美好的人则会花费更多的时刻阅览和沟通。
这种做法更被迫，并有或许成为一种躲避办法——特别是当新闻像经济自身相同令人懊丧时。关于怎么让自己高兴来说，有材料标明，看电视的习气是以献身长时刻不满足为价值的短期快感。不幸的人偏心看电视，整体而言看电视是浪费时刻，没有特别令人感到享用，而电视观众好像仍愿意说，「今晚的节目真精彩」。
研讨者剖析了两组为期30年的数据(PDF)，并收集了大约30000成年人的习气，并在考虑了他们的教育.收入.年纪和婚姻状况等要素后，发现不美好的人看电视的时刻比高兴的人多20%。在某些方面，电视成为一种鸦片，一种习气，而翻开电视则是一种简略忘掉一切的办法。
怎么让自己高兴？
1.要高兴首要要有好的心境，无论是为人处世，都要记住“己所欲不可为”。不记恨，要与人共处，用一颗童真的心拥抱生命，懂得感恩，善待他人。
2.学着看轻金钱，常与朋友畅谈心思。要学着去关怀他人，朋友间的共处，千万不能太垂青自己。不要让他人觉得自私。常请人吃饭，一波三折，一波三折。定时进行这种出资，信任您将取得更多的报答。
3.每年找个时刻到外面旅行，只需自己经济条件答应，就能够好好放松一下。在假日里，你能够约两到三个朋友，爬山，看大海。
4.试着去做一些曾经想做而又惧怕做的事，来充分你现在的日子，抛弃现在无法处理的工作，在空闲时听歌，打打球。或许会有一次不同的收成。
5.下决心干的事，即便要做好，即便会很困难，但只需坚持，哪怕只要一点收成，你也会觉得非常高兴。甭管他人怎么看，改动他人永久不会容易改动自己。别自怨自艾，持续尽力，最终必定会成功。
6.从另一个视点来考虑问题，在没有恰当的处理方案前无妨搬运注意力，协助周围的人做一件往常嗤之以鼻的事，或许你会从中得到一点启示。