中国人考究生完孩子后必定要坐月子养身体，但在国外没有坐月子的习气。他们不知道是由于身体素质仍是其他原因。可是已然中国人坐月子，轮到咱们的时分天然要坐月子。月子期间应该留意什么，在坐月子期间产妇应该留意什么？
当我开端月子的时分，婆婆和一些白叟告诉我许多坐月子的道理。这个不能做，那个不能吃。假如我不听话，我会患病。我不能固执。我有必要听白叟的。
但我总觉得有些是不科学的。榜首个月，婆婆说不能洗头，不能洗澡，不能吹空调，不能吃蔬菜生果。不吃蔬菜会便秘。出产一周后，我以为咱们应该恰当地吃一些生果和蔬菜。
坐月子不是不能洗头。假如是天然临产，一周左右就可以洗澡洗头了。假如是剖腹产，会晚一点。究竟还有刀口。假如康复欠好，很简单感染。但洗澡前必定要用开水冷却，洗澡后当即保暖，避免伤风。
坐月子其实不要整天躺在，必定要适量的运动。
许多人坐月子的时分整天躺在，要么躺着，要么坐着。其实这样对身体的康复是欠好的。他们有必要恰当地下来训练，这样他们的腿、脚和筋骨就可以训练和拉伸，这样肉就不会堆积在一起。
坐月子不行大补特补，可是养分必定要足够。
每个女人都期望在临产期间得到很好的照料。有些人照料得很好。我老公每天都在临产期间为大鱼大肉服务。要么是汤，要么是肉。在临产期间很简单开展成胖阿姨。产后瘦身并不简单。事实上，只需临产期间养分足够，就不用弥补特别养分。还要，恰当的，吃一些生果和蔬菜。
坐月子要坚持愉快的心境。有时分在网上常常看到一些人由于坐月子，婆婆欠好好为儿子服务，乃至有些人患有产后，也便是我想说，坐月子必定要心境愉快，这样才干照料好宝宝，赶快康复。并且，假如他们心境欠好，很简单影响牛奶的排泄。其他的护理都是外在的东西。为什么这么介意?
坐月子对女人来说非常重要。假如不留意坐月子，很简单堕入坐月子病，今后很难康复。所以必定要多留意坐月子，才干更好的康复，才干更好的照料宝宝。