非暴力沟通又被称为“爱的言语”，是马歇尔森博士发现的沟通方法。 非暴力沟通集中于互相的调查、爱情、需求和要求(非暴力沟通的四个要素)，鼓舞听、培育尊重和爱，经过咱们的心境，乐于协助。怎样进行情感拯救？ 拯救 爱情秘籍是什么?
非暴力沟通的榜首要素是仔细调查正在产生的作业，清楚地说出调查成果。 调查和点评是两个概念。
例如，你们因对方迟到半小时而吵架。 “你迟到半小时，我有点不高兴，期望你这次能按时来。”不要责备他，他说曾经也迟到了，底子没有时刻观念。
前者是调查，后者是点评。 对方一听到责备，立刻就感到压力。 谁都不喜欢，还没说什么，就忽然被骂了。 表面上或许会让你同轴，但心里的爱情是负性烦躁的。
所以，在面临争持的时分，你应该评论作业，叙说产生的客观事实。 像这样对方想和你沟通更多。 由于你没有成见，有权向他讲话。
二、感觉:感触对方的心境，表达自己的心境
怎样进行情感拯救？长于体会和表达，使咱们的沟通愈加流通。 意识到对方想说的作业中止的时分，不要持续表达自己的定见，也能够活跃检讨，必定自己所做的作业。
经过对方的表情和言语，体会他现在的心境，传达自己的主意。 此刻你的耳朵和必定，会让他感到敬重。
倾听对方的主意后，也能够表达自己的心境，愈加注重的是自己的心境。 假如你不满意他的做法，“你这样做，我有点懊丧。 假如你能这么做的话，成果或许会更好。 “一起，表达你的需求，正面表达，他更容易接受。
三、需求:满意对方的需求
打架的时分，或许会说剧烈的话，损伤对方。 他挑选了缄默沉静避免自己损伤言语。
假如你了解他，就要给他更多怜惜和支撑。 他或许不是为了处理问题而躲避的，而是尽量不说自己受损伤的话。
假如你非常想和他沟通的话，能够直接说出必要的话，用必要的东西来替代非难和批判。 “期望你和我保持联系，咱们能赶快处理问题。 可是，假如你现在不想和我沟通的话，不要紧。” 在你的需求表现出来的一起，你给了他挑选。 详细地说他是怎样挑选的，耐性等候就行，他或许会活跃地和你沟通。
恳求便是清楚地告知对方你想要他做什么。 不要运用笼统的言语，用详细的描绘提出要求。
举个比如，他作业很忙，和你在一起的时刻很少，所以期望作业多花点时刻。 你应该对他说“期望你每周和我在一起”。 “你不能多花点时刻待在我身上吗?”"
把自己需求的作业说清楚，很或许得到他的活跃反响。 一开始意思就不清晰的话，对方就会误解意思，有或许无法顺利进行沟通。
以上是对4个要素的简略阐明。 在密切的联系中，能够很好地使用非暴力沟通，大部分的沟通问题能够很好地处理。 运用的时分，要注意语调。
拯救爱情秘籍是什么?欠好的话，更好的话就有或许被人笑话。 所以，沟通的时分，请放松口气，不要用气势进行沟通。 假如操控不住，给自己10分钟的镇定时刻，在头脑中再次打你们。 完毕后，你的心境和爱情平静下来，到时分再去沟通。