要想使自己高兴起来，那就一定要学会排解自己的消沉心情，为此，今日跟着小编一同看看，十个让自己高兴办法,一招教你不会想入非非!
一，十个让自己高兴办法
1.学着去聊聊天，关怀他人，不要太介意自己，尽量不让他人觉得自私。
2.不要在小事上诉苦不重要，不要老是认真地看待工作，不能把全部的过错归咎于自己，不断地寻觅新的喜好，关怀最近发生的时势和身边的新鲜事物。
3.广交朋友，活跃做人，多和活跃分子往来，少触摸消沉的人，除非你能改动他，不然你就会变，不同的挑选成果不一样的人生。
4.承受自己的情感。感触心情时，停下来想一想，找些其他工作来让你分神。当你不注意自己的心情时，这种心情就会敏捷消失。情感曩昔，你试着去解决问题，这样你就能更简单地面临问题。
5.活在当下。全部所谓未来，都是构成一个个实在的当下。唯有活在每个当下，才干有未来。出路未卜，后事之师;后事之师，事事顺从其美，事事顺从其美。
6.常常坚持感恩的心。谢谢哺育我的人，感谢兄弟姐妹，感谢第一个真实爱我的人，感谢我从前爱过的人，谢谢日子中每一道关卡给我提示的人，感谢身边至交，感谢曾仓促与我擦身而过的人，谢谢中伤变节我的人，感谢终身与我牵手的人。
7.倾听自己。那就是，听听你是怎么和自己攀谈，以及你用的心里语调。「咱们常常在脑子里自责，这会下降咱们的自傲」，「当你知道自己现已够好了，就不要用消沉的心情跟自己说话。
8.和亲朋好友在一同，相互倾吐，感触朋友和亲人的温暖，理解你不再孑立。
9.畅汗淋漓地训练一次。训练对身体有优点，闭上眼睛都知道。在训练到一定量时，身体发生的腓肽效应使神经愉悦，当运动到达一定量时，人体就会有一种安静而愉快的心情。因而，当你感到不高兴的时分，就满头大汗地训练一下吧，流出来的汗水会成为你对立消沉能量的兵器，还会带给你无限的生机和光荣。
10.善待自己。对自己好一点，不要愧疚。让自己变得更好，不管是去参与一次spa或许一天不与外界触摸，这没什么不对。学会真实的度过每一天，享用每一分每一秒。