最有用的铲除办法便是让“惧怕对方喜爱其他女孩”这一概念呈现：易解投诉电话多少？"找到自己最深的惊骇，抽离，然后把注意力转向正面心情"
那意味着什么?假如你退后一步细心考虑一下，你就会发现，你真的惧怕“他跟其他女孩说话”?或许忧虑他会因为跟其他女孩说话而喜爱她?或许，你所惧怕的。
"喜爱上她后不喜爱你"?仍是惧怕“心里没有你”?通过进一步的考虑，更有或许的状况是“你会因而失掉他，而失掉你自己”。
在这种状况下，你对另一个女性的惊骇会更深一些，而不是“惧怕失掉对方”，而是因为。
有或许你们不能通过对方来取得你们所需的爱和内涵需求，因为你们惧怕失掉自己的存在。因而，你能够明显地发现，自傲和安全感，和吃醋的程度，总是成反比的。越是安全的当地，越是不简单妒忌。因为很难幻想一个心里充溢自傲的女性，会多么惧怕失掉互相。
所以当你觉得对方不喜爱你的时分，能够参阅下面这几个过程来训练自己的心境：
把注意力会集在自己身上。
先要知道，你们在这种状态下其实很简单把注意力放在对方身上，那当然很简单失掉自己。因而，你要做的便是首要了解自己的注意力现已被对方招引，然后承受它。接着再慢慢地把注意力放在自己身上。虽然开端你会感觉i。
可是，这是一个正确方向的开端，只需坚持下去，你才干真实战胜这种感觉。举例来说，当你忧虑他会和其他女性沟通时，首要要察觉到他的注意力在哪里，然后深呼吸，然后将注意力会集在自己身上。
开掘自己心里的惊骇感，然后理解那不是你自己。
接下来你要做的便是把你心里惊骇的感觉具象化，然后把它们分隔。易解投诉电话多少？简而言之，你只需求给惊骇一个姓名，色彩，声响，或许形状，就能够清楚地知道它的存在。在你把这种惊骇的感觉具象化后，此刻请你用你自己的方法去感知它，然后;
"知道自己其实并不是这种感觉"。要知道，把惊骇成功具象化是一种很好的引导技巧，所以不要太介意它的齐备性，只需做些能让自己平静下来的工作就好。这一举动的首要意图是协助能够清楚地知道到自己并不惧怕，因而能够放心肠做自己。
三、在最苦楚的时分逼迫自己不要因爱情而草率行事。
妒忌，或许忧虑他人与其他女性沟通时发生的心情，往往会让你堕入困境。第一种方法，你很心情化，不能隔绝他与其他女性的联系，反而会让他对你愈加恶感。其次，你依然不能解决问题。请记住，当这种感觉呈现时，你要告知自己这种感觉。
"ok，该练内功了!"没问题这样，你就能够把战胜这种感觉当成一种应战，而不用受这种感觉的分配，这样，它就会自然地堕入消沉的漩涡。此外，假如你不小心