为了瘦身，许多人会采纳饿肚子不吃饭的办法。相同，因为作业繁忙等各种原因，许多年轻人总是饿着肚子吃饭，却不知道这样做对身体损害很大。
常常饿肚子会导致什么结果，常常饿肚子对身体有什么影响？
1、会导致缺钙
人体内的钙总是处于摄入和丢失的动态平衡中。假如你晚上饿着睡很长时刻，晚上胃里没有钙弥补剂，身体会分化骨钙，导致严峻的钙丢失，简单导致晚年骨质疏松症。
2、睡觉欠安，简单失眠
人们只要在温饱的情况下才干睡得更好。假如他们饿着肚子睡觉，因为饥饿的影响，很难入眠。即便他们睡着了，他们也会常常咕咕叫，很难进入深度睡觉。睡觉质量差，第二天精神差。
3、简单得胃病
胃肠道空腹时刻不该超越10小时，假如晚上不吃，相当于从正午到第二天早上，近13小时会空腹，胃肠道长时间直接腐蚀胃酸，简单引起胃病，小化装是胃病，痛苦丧命。
4、养分不良
人们每天都需求满足的能量和养分来保持正常的日子。假如他们常常晚上不吃东西，饿着肚子睡觉，很简单养分不良，不利于生长发育，也会直接影响健康、衰弱和疾病。
5、导致肥壮
养分不良也会胖哦。传统观念以为肥壮是养分过剩的原因。但是，专家们提出了一个新的观念，肥壮也是一种养分不良的体现，有些人的肥壮可能是因为缺少一些微量养分素形成的。
6、体弱多病，免疫力下降
要知道咱们的食物中有咱们体内需求的各种元素，需求吸收对咱们身体有利的元素。只要这样，咱们才干确保咱们的健康，增强咱们的免疫力，不然抵抗力的下降会变得衰弱和患病。