怎样操控自己的脾气?情商的一个重要参阅要素是能否很好地操控自己的心情。对大部分人来说，操控好自己的心情依然是一门必修的课程，在人生的道路上，在社会的锻炼中，扮演着无足轻重的人物。
怎样操控自己的脾气
1.当你要发怒的时分，要有认识地操控自己，提示自己坚持清醒。
2.自我暗示：“不要气愤，愤恨伤身体。”
3.英勇供认自己爱发脾气，及时向别人求助。只需身边有人不断提示和监督你，你的方针一定能完成。
4.不论产生什么事，要坚持镇定，不要立刻作出不适当的回应，不要让对方觉得自己有任何过错，不要立刻作出过错的回应，这样就会失掉认错的时机。
5.对自己和别人的全部考虑。许多情况下，假如你可以站在对方的视点看问题，你会发现你没有理由对别人发火，你的愤恨天然就会消失。
6.斤斤计较。别报复。一旦你学会忍受，爱发脾气的问题就会自动消失。
7.平常要坚持一个好的心态，一起要有自我调节和控制，在日常日子中要防止浮躁。发怒毕竟是一件有害健康的事。俗话说得好，人有错就罚自己。向夸姣的一面想，宽恕一面。
以上便是怎样操控自己的脾气的全部内容啦，不论怎样，都要调整心态，承受并正视各种心情，不受别人心情影响，供认自己的缺陷与过错，诚笃地面临自己，在必要时寻求别人的支撑与协助，自动掌握人生的自动权，并依据自己的价值去活下去。