精力心思就是指心思状况的各范畴和主题活动全过程都处在优秀或正常的状况。精力健康的愿望状况是品格完善，智力正常的，认知才能恰当，心态正常的，信仰有用，心态活跃自动，个人行为正常的，融入优秀。现在我们也在做心思健康测验，根据心思健康测验来知道自己是不是符合心思健康标准。
一、卫生办理制度
精力实质卫生办理制度。
心思专家把精力实质健康的标准叙说如下所示：
恰当的归属感，自尊心，对本身的造就有一种价值感。
适度地自我批评，不用过分吹捧本身，也不能过分苛求本身。
在日常日子中，有恰当的自觉性，不会遭到自然环境的操作。
客观、实践、客观性，与实践有不错的触碰，能够接受日子中的挫折镇压，可是分幻想。
适度地接收自己要求，并有才能到达这些要求。
具有自我认知，知道自己的主意和总体目标，能够对本身的才能做出客观性点评。
能够坚持品格的详细与友善，能够使本身的价值观念融入社会发展的标准，能够致力于本身的作业中。
具有实践的人生规划。
具有学习训练和吸取经验的才能，能够根据条件的有必要改动自我。
具有较好的人际关系，擅于与妻子和被爱的人同处。能在没有违背社会认知的条件下，坚持本身的个性化，既可是分巴结，也可是分寻觅社会发展认同，有独自的个人见解，有分辨是非的标准。
二、白叟的标准。
个人心思素质好，有益于增强抵抗力，提高抗病性才能。老年人的心思怎样才算身心健康呢?有关专家指出了10项精力实质卫生办理制度：
完全的安全性。
对自已有足够的把握。
人生规划是实践的。
和外部自然环境坚持紧密联系。
坚持品格的详细与友善。
有学习训练才能。
坚持较好的人际关系。
能够适度表述和办理自己的心态，有操控。
比较有限地激起本身的能够和个人爱好。
在必定水平上到达个别的首要要求，与此同时又不违背社会发展职业道德。
三、中老年的标准。
觉得直觉优秀;判别事儿并没有幻觉发生。
回忆才能好。能随意记牢一读便会记住的7个数据联系电话。
逻辑性思索完善。独立思考，回答问题，条理清楚。
心思细腻长于想到和比照，但不简单随意思索。
心思现象恰当。遇有紧急状况，处理恰当，稳定心情。
坚强。做事情要有来龙去脉，不用觊觎之心，不用压抑感哀痛，能够承当忧伤和高兴。
和颜悦色、活跃的心态，能够怡然自得，能够本身消怒，注重本身修养。
相关优秀。长于协助他人，也热烈欢迎他人。
学习的活跃性和才能基本上不会改动。关怀各式各样新闻资讯，长于学习新专业知识，超级技术。
坚持一种兴趣爱好，坚持一种寻求完美和向阳的日子办法。
相同，大部分我们的心思也是如此。恪守职业道德核心思念。
坚持一种惯例的个人行为。具有很强的日常日子自立才能，能有用的融入社会发展环境损坏。
四、青少年儿童标准
正常的的智力。
具有平稳和和谐心态的才能。
具有较好的社会发展融入才能;
人际关系友善。
反映才能适度，个人行为和谐。
智商情商切合实践年岁。
具有心思状况上的自我操控才能。
具有较好的品格质量。
自信心;
存有一种心思状况忍耐。
五、少年儿童标准
1.智力正常的发展趋势。
多极化智力是个人智力发展趋势水准和其详细年岁相一致，是身心健康的首要标志之一。
2.调整心情。
青春期心思身心健康，在开畅、令人满意等活跃心态感触层面具有长处;虽然也会发生忧伤、疑问、不成功、挫折等负面心情，但这些并无法持久，他们能正确地表述和办理自己的心态，坚持比较稳定。
3.能够恰当地知道自己。
要全面地知道自己，明晰本身具有的使用价值，对本身令人满意，并勤勉使本身更极致。要把自己的优势发扬，把本身的缺陷深化知道明晰，并自动勤勉地去脱节。有着理想化，对将来满怀信心，在学习训练、作业中等各个范畴继续取得新的考试成绩。
4.优秀的人际关系。
青少年儿童，具有较好的个人心思素质，具有充沛的人际关系。尊重他人，了解他人，长于学习他人的长处补本身的缺陷，并且能够以友善、容纳的心态看待他人。他们能够在他人眼前确保诚心诚意以诚相待，从而随意地得到他人的信任，创立友善的人际关系。具有极度的集体声威和足够的人生道路。
5.性格平稳、和谐。
个性化又被称为个性化，它是以一个人的悉数精力风貌来表现的。精力健康的人有完善的“本身”，能够恰当地了解自己，能够理性地点评本身，能够高效地操作和操控本身的个性化趋向和心思特点。
6.享用日子。
身心身心健康者享用日子，能深化感遭到日常日子的美丽与高兴，活跃自动等待夸姣的未来。能够在日常日子中充沛运用本身各范畴的潜力，不简单因为碰到困难和过错而损失人生道路的自信心。能够正确看待实践困难，当即调理本身的思维才能和个人行为对策，以满意不一样的社会现状。